Pole Dance

POLE DANCE - taniec na rurze jest formą aktywności sportowej i jako taka z jednej strony pozwala wymodelować figurę (płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki), spalić tkankę tłuszczową, poprawić siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni oraz koordynację ruchową a z drugiej posiąść nowe umiejętności taneczne, rozwinąć już posiadane, czy wręcz odkryć w sobie nowe kreatywne podejście do tańca. Ćwiczenia zwiększają wiarę w siebie, akceptacje własnego ciała oraz pozwalają odkryć swoją kobiecość i piękno.

Pole dance może mieć charakter zmysłowy lub sportowy, zależy to od ćwiczącego, jego stylu, nastawienia i nastroju. Ten nowoczesny rodzaj fitnessu jest bardziej uniwersalny niż tradycyjne jego formy typu aerobik a przy tym stanowi świetną zabawę i nie kładzie takiego nacisku na obciążenie wydolnościowe organizmu. Profesjonalne sesje zajęciowe prowadzimy w małych, kameralnych grupach, co gwarantuje indywidualne i uważne podejście do każdej z uczestniczek.